Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 55,64g | Kolh.: 105,27g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Уха. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Растительное Масло, Сливочное Масло, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jm3410194 's vikthistorik
|