Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 106,61g | Kolh.: 125,97g.
Frukost: Цв, Зефир, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Сыр Российский, Гречка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Middag: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|