Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 51,34g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Увелка Гречка Экстра. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лето Петрушка Свежая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|