Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 41,83g | Kolh.: 26,34g.
Frukost: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Butter (Salted) , Egg White . Lunch: Savoritz Saltine Crackers, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Butter (Salted) , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Egg White . Snacks/Annat: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Southern Grove Tuscan Trail Mix, Chicken Meatballs. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|