Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 52,41g | Kolh.: 154,64g.
Frukost: Original Powder Creamer, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Optima Shakes - French Vanilla. Middag: Sweet Red Peppers, Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Blend Pasta, Pears. Snacks/Annat: Lindor White Chocolate Truffles. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 8 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|