Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1940 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 120,46g | Kolh.: 170,97g.
Frukost: Lider Leche Semidescremada , Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate, Tomates, Palta Hass, Castaño Pan Integral Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Quesillo Zero Lacto. Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Betarraga, Tomates, Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Frutillas, Lider Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Castaño Pan Integral Light, Plátano. Snacks/Annat: Maní Confitado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy.sken 's vikthistorik
|