Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 61,47g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Творогом, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яйцо. Middag: Капуста Тушеная, Индейка с Грибами. Snacks/Annat: Клементины, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|