Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1009 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 65,79g | Kolh.: 77,28g.
Frukost: Голубика, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Бифштекс. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|