Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
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82,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2019:
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1210 kcal
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Fett: 59,59g | Prot: 64,01g | Kolh.: 99,38g.
Frukost: Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Sucre Brun, Café Expresso, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Rôti de Veau, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Noix, Sucre Brun, Café Expresso, Président Emmental Cœur de Meule, Pain Blanc, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Vinaigrette, Salade Verte, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Annat: Président Emmental Cœur de Meule, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Martine270350 's vikthistorik
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