Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
941 kcal
|
Fett: 22,00g | Prot: 26,01g | Kolh.: 158,73g.
Middag: Nasi Putih, Mie Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit, Tempe Goreng, Onde Onde, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Bacem. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|