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Desce mais, desce mais um pouquinho 😂😍
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66,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2019:
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1038 kcal
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Fett: 50,27g | Prot: 57,13g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Fugini Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Light, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Snacks/Annat: Damascos, Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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