Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
715 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 52,95g | Kolh.: 72,12g.
Lunch: Sodiê Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Brigadeiro, Dr. Oetker Gelatina Zero, Danone Danoninho, Pipoca Branca (em Óleo), Carne de Panela. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|