Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
106,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
3084 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 145,02g | Kolh.: 367,91g.
Frukost: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Frijoles Rojos Cocidos, Carne Asada, Limonada Baja en Calorías, Mimo´s Chococono , Arroz Blanco. Middag: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Zenú Salchicha Ranchera, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Champiñones, Pechuga de Pollo, Pan Blanco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|