Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1813 kcal
|
Fett: 81,60g | Prot: 73,85g | Kolh.: 200,20g.
Frukost: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Три Медведя Хинкали. Middag: Злагода Йогурт 1,5%, Яготинский Творог 9,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|