Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
134,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2508 kcal
|
Fett: 136,20g | Prot: 112,18g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Rührei, Harry Sonnenkern. Lunch: Spargelsuppe. Före middag: Harry Korn an Korn, Rührei. Middag: Ja! Geflügelsalami, Fleischsalat, Mischbrot. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spahrtakus 's vikthistorik
|