Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 92,12g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Гречаблин, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Dulano Delikatess Hänchenschinken, REWE Avocado. Lunch: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Салат с брокколи, Суп пюре с пореем и кабачком. Middag: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Печенье Мария, Рыба на Пару, Lidl Eier, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Karamell-Mandel. Snacks/Annat: Freshona Fruchtcocktail, Чиа пудинг с йогуртом, REWE Kaki. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|