Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1773 kcal
|
Fett: 82,10g | Prot: 145,72g | Kolh.: 112,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Шарон, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Печень, Перловка Отварная. Middag: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Своя Лінія Творог 5%, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|