Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
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60,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2019:
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1401 kcal
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Fett: 43,85g | Prot: 75,89g | Kolh.: 172,10g.
Frukost: Tre Mulini Amido di Mais, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Latte senza Lattosio. Lunch: Clementine, Clementine, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Middag: Milka Oro Ciok, Bollito di Pollo. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Tre Mulini Amido di Mais, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Latte senza Lattosio. mer...
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stadig vikt
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