Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 62,95g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Савушкин Творог Хуторок 5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Банан, Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец, Эконом Маркет Фаршмак с Укропом. Middag: Gusto Хлопья Гречневые. Snacks/Annat: Кофе, Яблоко Зеленое, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|