Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 82,85g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Росток Хліб Гречаний Зерновий, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Middag: Premialle Фета, Рис Вареный, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Авокадо, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|