Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 98,02g | Kolh.: 167,52g.
Frukost: Natrue Напиток Рисово-Ореховый, Мистраль Пшенная Крупа, 4 Сезона Слива. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотека Чеснок, Тофу Агропрод, Нут Нут, Sen Soy Кокосовое Молоко. Middag: Верес Горошек Зеленый, De Luxe Оливковое Масло, Ашан Помидор, АТБ Кабачок, Тофу Агропрод. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, The Bridge Bio Rice Drink Coconut , Aumi Фундучная Паста, Good Food Хлебцы Рисовые. mer...
|
|
1236 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|