Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2013
|
72,1 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2013:
|
1153 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 105,95g | Kolh.: 38,21g.
Frukost: Jay Robb premium stevia powder, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Lunch: chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Breakfast Chicken Sausage, egg. Middag: butter, broccoli, zucchini, baby cut carrots, Alessi puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. Snacks/Annat: Lowrey's microwave pork rinds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|