Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 134,03g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Denmax Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Хлеб Финский, Помидоры, Капуста, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Middag: Клюква, Гурман Голубцы Куриные, Макси Хлеб Финский Зерновой, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Макси Хлеб Финский Зерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой, Lorado Ананасы Консервированные , Фрутоняня Пюре из Груш , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|