Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 110,58g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Columb Соус Чили Острый, Кофе с Молоком. Middag: Савушкин Сыр Творожный Воздушный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Желе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|