Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 109,55g | Kolh.: 216,05g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Bonfesto Рикотта Лайт, Владхлеб Мексиканский Хлеб. Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Уха. Middag: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Голландский , Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Annat: Хурма, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|