Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 126,38g | Kolh.: 167,88g.
Frukost: Vitanella Кокосовое Масло, Лавита Молоко 1,5%, Roshen Какао, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Авокадо, Яичный Желток, АТБ Банан, Кедровые Орехи , Добряна Творог 5%. Lunch: Fit & Easy Микс Салатов, Castelli Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Мидии, Чеснок, Ecomil Кокосовое Молоко 3,6%, Barilla Спагетти, Помидоры. Middag: Огурец (без Кожуры), Виноград, АТБ Банан, Кедровые Орехи , Zero Сироп Шоколад с Мигдалем , Хуторок Творог 5%, Bombbar Печенье Апельсин Имбирь. Snacks/Annat: Torras Молочный Шоколад с Миндалем, Кохана Батончик Черника, McDonald's Флет Вайт. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|