Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1213 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 80,52g | Kolh.: 80,24g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Запеканка Творожная, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|