Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1897 kcal
|
Fett: 81,42g | Prot: 84,62g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Finn Crisp Житні Сухарики, Кофе, Мёд, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Чиабатта, Котлеты из Индейки, Куриные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мускатные Вина, Финик, Ферма Сулугуни. Snacks/Annat: Bakalland Протеиновый Батончик 25%, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maryana_uk 's vikthistorik
|