Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 110,12g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Now Foods Ultra Omega 3-D, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Middag: Boombar Кокосовая Паста, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Верховье Био Творог Мороженое Карамель. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|