Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2468 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 68,61g | Kolh.: 212,73g.
Frukost: Зеленый Чай, Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|