Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 101,42g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Лента Имбирь Маринованный, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Помидоры, Пискаревский Кефир 2,5%, Салат из колбасного сыра. Snacks/Annat: Мандарины, Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Мандарины, Киви, Голден Яблоко, Салат из колбасного сыра. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|