Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 49,12g | Kolh.: 73,01g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе. Lunch: Геркулес Хлеб Молочный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Кофе. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Кофе, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|