Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1041 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 43,73g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Cappuccino, Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Espresso, Saarioinen Omenahillo, Maapähkinävoi, Foodin Chia-Siemen, Kananmunan Valkuainen, Elovena Puuro. Lunch: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Monijyväleipä, Nuudelit, Parsakaali, Seitan, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Paprika, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|