Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
656 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 32,54g | Kolh.: 70,57g.
Frukost: Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Колос Батон Пектиновый, Кофе. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Колос Батон Пектиновый, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Milky Way Конфета , Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|