Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
105,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1026 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 79,38g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат. Middag: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|