Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 69,02g | Kolh.: 131,57g.
Frukost: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, GurMama Котлеты Классические Домашние, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Колбаса Докторская, Омлет с Помидорами, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ritter Sport Миндаль в Карамели. Middag: Сахар, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|