Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 119,15g | Prot: 132,68g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький 85% , Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Ultra Omega-3. Lunch: Шоколадница Фитнес-Салат, Шоколадница Куриная Грудка с Марокканским Рисом. Middag: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль, Краснокочанная Капуста, Кокосовое Масло, Now Omega-3, Боржоми Вода Минеральная, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|