|
День 18
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
999 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 40,58g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Шоколадные Вафли, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Сыр Российский, Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Грибы, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|