Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 121,00g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Бантики Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Куриное Филе, Филе Индейки, Каждый День Лечо Замороженное . Middag: Каждый День Лечо Замороженное , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|