Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2756 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 125,13g | Kolh.: 169,94g.
Frukost: Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Вареное Яйцо, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Baileys Ликёр, Canti Шампанское Cuvée Dolce, Красное&Белое Вино Игристое Брют, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ferrero Raffaello с Малиной. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|