Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
736 kcal
|
Fett: 22,43g | Prot: 72,53g | Kolh.: 59,18g.
Frukost: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Творог 0,2%, Льняное Масло. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|