|
175 lbs. @ bedtime
|
78,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2019:
|
999 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 61,95g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Coffee. Lunch: Lipton Cup-A-Soup, Butter , Gay Lea Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Middag: Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Butter , Swiss Chalet White Roll, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing). Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
That’s bold to weigh yourself at bedtime.
18 nov 19 av medlem: Aurora2019
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|