Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 131,21g | Kolh.: 78,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Омлет с овощами. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Творожные мини-запеканки, Запеканка творожная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|