Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 71,40g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елизавета Хлеб Вафельный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Middag: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Пекинская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Delicados Тортилья с Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|