Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 85,16g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Молоке, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinamazitovaaa 's vikthistorik
|