Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
122,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 78,87g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Стерх Хлеб Жито, Каша Пшенная на Молоке, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Middag: Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Vici Королевские Креветки Очищенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 1 's vikthistorik
|