Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 15,63g | Prot: 33,06g | Kolh.: 217,42g.
Frukost: Pisang, Saus Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Sambal Goreng Kentang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Mangga. Middag: Kopi Latte, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Mangga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|