Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 131,13g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Zuegg Фруктовый Десерт из Черешни, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Вермишель Верони Отварная, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|