Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
102,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
2743 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 156,04g | Kolh.: 421,96g.
Frukost: Чай с Молоком, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prosto Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Красный Лук, Prosto Гречка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sapozhnikovladimir89 's vikthistorik
|