Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 86,53g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Ашан Киви, Творог 5%, BeFit Банановый Торт . Lunch: BeFit Банановый Торт , Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Мясом. Middag: Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, BeFit Банановый Торт . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|